As altas temperaturas v\u00eam castigando a popula\u00e7\u00e3o do pa\u00eds nos \u00faltimos dias. A sensa\u00e7\u00e3o de desconforto causada pela baixa umidade do ar traz indisposi\u00e7\u00e3o, falta de apetite, sensa\u00e7\u00e3o de boca seca e muito calor. Temperaturas extremas n\u00e3o fazem bem para a sa\u00fade e os m\u00e9dicos recomendam hidrata\u00e7\u00e3o constante, uso de roupas leves e evitar exposi\u00e7\u00e3o ao sol entre 10h e 16h. Al\u00e9m destes cuidados b\u00e1sicos, precisamos ficar atentos a outros sinais do corpo, \u00e9 o que recomenda o cardiologista Augusto Vilela. \u201cDias extremamente quentes como os que estamos passando elevam o risco de complica\u00e7\u00f5es por doen\u00e7as cardiovasculares, em especial para aqueles que j\u00e1 apresentam algum problema card\u00edaco. Se a pessoa notar que est\u00e1 com os batimentos card\u00edacos acelerados, dor no peito, dor de cabe\u00e7a ou tontura, \u00e9 importante procurar ajuda m\u00e9dica, pois estes sintomas aliados ao forte calor podem indicar um risco de infarto ou AVC\u201d, alerta.
Quando a temperatura ambiente est\u00e1 elevada, a press\u00e3o arterial pode cair e a frequ\u00eancia card\u00edaca aumentar, \u00e9 essa combina\u00e7\u00e3o eleva as chances de uma pessoa que tem problemas card\u00edacos apresentar um quadro de sa\u00fade mais grave. \u201cUma das maneiras de se prevenir \u00e9 estar com o acompanhamento m\u00e9dico em dia. Consultas, exames e uso de medicamentos deve ser feito de acordo com a recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Conseguir permanecer em um ambiente com a temperatura controlada por algumas horas, fazendo uso de ventilador ou ar condicionando, ajuda a melhorar a sensa\u00e7\u00e3o de desconforto causada pelo calor, auxiliando principalmente na resposta do corpo \u00e0 temperatura ambiente\u201d, recomenda o cardiologista.
O combate aos malef\u00edcios que o calor pode trazer para a nossa sa\u00fade tamb\u00e9m est\u00e3o relacionados com a alimenta\u00e7\u00e3o. De acordo com o Dr. Augusto Vilela, em dias muito quentes, deve-se ter muito cuidado com a ingest\u00e3o de determinados alimentos. \u201cAlimentos muito cal\u00f3ricos, com alto teor de gordura e carboidratos devem ser evitados em especial nos dias mais quentes. Eles podem provocar sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar, associados tamb\u00e9m a intoxica\u00e7\u00e3o alimentar, muito comum de ocorrer em dias mais quentes. O ideal \u00e9 fazer consumo de alimentos mais leves, carnes brancas, saladas, evitar o consumo excessivo de bebida alc\u00f3olica e manter o corpo hidratado, consumindo em m\u00e9dia 2 litros de \u00e1gua por dia\u201d, afirma.
\u201c Importante ressaltar que muitos idosos n\u00e3o bebem \u00e1gua frequentemente e usam diur\u00e9tico para controle de press\u00e3o. Nesse contexto, aliado a altas temperaturas h\u00e1 um risco grande de desidrata\u00e7\u00e3o grave.\u201d completa.
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